Psyllium - Skorocel indický - osemenie (obal semien) má schopnosť napučať a zväčšť svoj objem až 40x, čím vyvolá v žalúdku pocit sýtosti, preto je psyllium nesmierne vhodným pomocníkom pri redukčných diétach. Ďalej má psyllium vlastnosť upravovať peristaltiku a čistotu čriev, pretože svojím objemom je schopné prečistiť záhyby (klky) hrubého čreva.
Hlavné použitie:
prostriedok na ochranu pred zápchou a hnačkou
napomáha čistiť tráviace ústrojenstvo a regulovať stolicu
pomáha vylučovať odpadové produkty z tela
blahodarne pôsobí pri regulácii hladiny cholesterolu v krvi
priaznivo pôsobí pri nadváhe a obezite
pomáha zaháňať pocit hladu
Najdôležitejšie je pri užívaní psyllia dostatočný príjem tekutín, každých 5 gramov by sa malo zapiť pohárom vody, inak hrozí zápcha až znepriechodneniu tráviaceho traktu. Psyllium nie je vhodné pre malé deti. Semená sa užívajú v celku, nerozžvýkávají sa a nedrvia (pokiaľ sú v prípravku už rozdrvená, užijú sa tak ako sú). Aby nedošlo k ovplyvneniu vstrebávania liekov a dôležitých látok z potravy, užívame psyllium asi 45 minút po liekoch či jídle.Psyllium môžeme užiť ráno či večer. Jednu alebo dve čajové lyžičky rozmiešame v tekutine a prehltneme. Dostatočne zapijeme.
Chýba alebo je nepravdivý niektorý dôležitý parameter? Uvedené informácie sú len orientačné, pred nákupom vo vybranom obchode odporúčame overiť, že predávaný model má kľúčové vlastnosti podľa vašich požiadaviek. Aj keď sa snažíme o maximálnu presnosť informácií, bohužiaľ nemôžeme zaručiť 100% správnosť. Ceny produktov sú vrátane DPH.
